昔の私は、いつも何かを追いかけていました。
もっとお金があれば。
もっと良い環境なら。
もっと評価されれば。
もっと理想の人生になれば。
そうすればきっと幸せになれると思っていたのです。
でも振り返ってみると、その多くは自分の外側にあるものでした。
そして不思議なことに、それらを手に入れようとするほど苦しくなっていった気がします。
思うようにならないことばかりだった
お金が欲しかったはずなのに、気付けば借金ばかりが積み上がっていました。
好きで結婚したはずなのに、お互いの気持ちは少しずつすれ違っていきました。
人生経験が豊富な人のアドバイスを素直に聞けば上手くいくと思っていました。
でも現実はそうではありませんでした。
言われた通りにしても、自分の人生は思うようには進みませんでした。
良いものを買えば満たされると思ったこともあります。
けれど、どれだけ買っても満たされない感覚は消えませんでした。
今思えば、私はずっと答えを外側に探していたのだと思います。
外側を変えようとしていた
当時の私は、自分が苦しい理由を環境のせいだと思っていました。
お金がないから。
会社が悪いから。
人間関係が悪いから。
周りが理解してくれないから。
もちろん、それらが全く関係ないとは言いません。
でも、外側ばかりを変えようとしている限り、苦しさは終わりませんでした。
なぜなら、自分以外のものは思い通りにコントロールできないからです。
他人の気持ちも。
景気も。
会社も。
世間の価値観も。
自分の力ではどうにもならないことばかりでした。
ミニマリズムと禅が教えてくれたこと
そんな時に出会ったのが、ミニマリズムや禅の考え方でした。
最初は新しい知識を学んでいる感覚でした。
でも読み進めていくうちに、違うことに気付きました。
それは、新しい考え方を学んでいたのではなく、自分が感じていた違和感の正体を言語化してもらっていたということです。
なぜ苦しかったのか。
なぜ満たされなかったのか。
なぜ焦っていたのか。
その答えが少しずつ見えてきました。
私は、自分でコントロールできないものばかりを追いかけていたのです。
コントロールできるものに目を向ける
そこから少しずつ考え方が変わりました。
他人を変えるのではなく、自分を整える。
環境を責めるのではなく、自分ができることに目を向ける。
結果を求めるのではなく、今できる行動を積み重ねる。
すると不思議なことに、以前ほど苦しくなくなりました。
人生が急に好転したわけではありません。
問題がなくなったわけでもありません。
それでも心の中の霧が少しずつ晴れていく感覚がありました。
答えは外ではなく内側にあった
以前の私は、幸せになるための答えを外側に探していました。
もっとお金があれば。
もっと認められれば。
もっと良い環境なら。
でも本当に必要だったのは、外側を変えることではありませんでした。
自分が何を大切にしたいのか。
自分がどう生きたいのか。
自分にできることは何なのか。
そうやって自分の内側に目を向けることでした。
答えはどこかにあると思っていました。
けれど今は、答えは外ではなく、自分の内側にあったのだと思っています。
そしてこれからも、自分で選び、自分で確かめながら暮らしていきたいと思います。
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